怎样做个合格的高三家长

第一，要帮助孩子把心态调整好。家长在孩子高考前的一言一行都会影响孩子的心态，所以，最重要的一点就是调整好心态。

首先，作为家长，我们自己的情绪要稳定。在高考前，我们要保持比较平和的心态，帮助孩子以稳定的情绪、平和的心态去对待考试。有些家长望子成龙心切，不顾考生的现实成绩和智力差别，盲目地为孩子定下一个不切实际的目标，过高的期望给孩子造成极大的心理压力，压力过大势必影响高考的成绩。所以，家长朋友应尽量保持一颗平常心，清楚孩子的位置，确定正确的坐标点，适时、适度地期望考生，给考生创造一种愉快的心理氛围，从容面对即将到来的高考。

其次，心情要愉快。一个温馨的家庭环境对孩子轻松应战是很有帮助的。作为家长，一定要保持家庭气氛的和谐，即使有了矛盾也应该放一放，以免影响孩子的情绪，耽误复习。这个阶段家里客人要少些，应酬也要适当减少。多和孩子共进晚餐，谈论愉快的话题，以此来缓解孩子的压力和疲劳。另外，应讲究家庭民主，尽量尊重孩子的选择和意见。一定要对孩子说这句话：只要尽力就行了。因为高考前一个月，孩子们本身精神压力就已经非常大了。

最后，沟通和理解最重要。面对高考这一人生重要的挑战，孩子特别需要家长的支持和理解。在备考的特殊时期，更要求家长通过各种方式与孩子进行交流和沟通，并讲究方式方法，不要指责、抱怨和苛求，而要站在孩子的角度去感受和体会，尽力为孩子创造一个充满理解和关爱的备考环境。

第二，生活上要照顾好。照顾好孩子生活是家长的另一个“工作重点”，只有在生活上照顾好他们，孩子们才可能精神抖擞地走上考场。

首先，我们要为孩子创造一个安静的复习环境，并且督促他们娱乐与学习相结合。安静的环境有助于孩子平心静气地进行复习。高考前夕孩子复习大都是非常用功的，做题经常一做就是三四个小时，既影响心情，也影响效率。这时，我们就要适当地提醒孩子进行一些娱乐和运动，跑跑步、打打球，甚至看看娱乐节目，都是可以的。其次，在饮食上照顾好孩子。有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养，大鱼大肉地补。我觉得没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，只要营养平衡搭配好就行。具体可以参照一些“高考食谱”，网络和报纸上随手一翻就可以找到。再次，对孩子要关注，但又不能过分关注。在孩子复习功课时一会儿送西瓜，一会儿递冰棍，甚至陪读，这类事就不要做了，容易适得其反。

第三，家长应该帮助孩子收集相关信息。

首先，了解孩子的学习信息。现在正是高考第三轮复习的关键时期，“三摸”考试即将举行。在考试后，家长应关心孩子的“三摸”成绩，并将“三模”成绩，“二模”成绩和“一模”成绩相比较，如果退步，要帮孩子分析原因，总结经验教训，让孩子保持乐观心态。如果进步的话，也要分析原因，扬长避短，继续保持良好的学习状态。

其次，收集高考政策信息。由于很多高考政策信息都是在考试前公布的，此时孩子不一定有精力完全“吃透”这些信息，家长就要多收集在权威了解招生政策方面是否有变化，然后将这些信息分门别类提供给孩子，让他在备考时更有针对性。

最后，了解专业选择信息。“很多学生是进了学校才知道自己选了不喜欢的专业，这是一种比较普遍的现象。”多位大学招生老师表示，由于学生在进入高校前很难有机会详细了解学校的学科设置，家长可以在这方面进行适当的引导。家长要了解什么是一级学科，什么是二级学科，每所院校的强势学科和专业是什么，不同高校的相同专业都开设哪些课程，毕业生的发展方向怎样，然后，根据孩子的个人兴趣、能力优势、个性等因素，为孩子提供一些选择建议。