怎样克服开学恐惧症
来源:学大教育 时间:2015-03-25 18:13:28
假期开学后的第一个星期,很多同学都会陷入到开学恐惧症。那么什么是开学恐惧症呢?我们又应该怎样克服开学恐惧症呢?针对这两个问题,我们学大教育专家为同学们带来了解释,下面为大家带来了详细分享。
什么是开学恐惧症
开学恐惧症的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等,有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。不难想象,在家长溺爱中享受无忧无虑的假期生活的孩子,在游乐嬉戏方面花费了过多时间的学生,必然会耽于学习。事实也正是如此,许多孩子由于暑假作业未完成、对新学期紧张、迫于中高考的压力等因素对到来的学习生活缺乏必要心理准备,安逸、闲散惯了之后想到开学后紧张的学习形成了鲜明的反差,从而产生了焦虑、恐惧的情绪,造成了对开学存在心理阴影,严重时就导致了开学恐惧症。
开学恐惧症的现实解读
其实,我们从百度百科上面的开学恐惧症的定义可以看出,开学恐惧症的主要根源在于学生在暑假或者寒假等假期的懒散性,即将开学,开学的学习氛围必然和假期氛围是不同的,这就让很多同学产生了一定的抵触心理。其实,这种心理再正常不过,小编作为上了10几年学的人了,年年都是这样过来的,大部分人,当然,都会轻松的发现,所谓的开学恐惧症,也就是那几天的事情,当你回到学校,和同学们相处,你会发现,一切仍然和呼吸一样自然。
怎么克服开学恐惧症
从家长的角度
如果临近开学,你的孩子表现出来的行为有些异常,诸如失眠,烦躁,易怒,沉默寡言,那么ta可能正在遭遇开学恐惧症,首先作为家长,不用担心。
其次,你要寻求解决的方法。
第一,沟通是关键。多和孩子交流交流,是不是因为假期的作业没有完成,还是因为在学校不开心不想回学校,或者说是因为还想继续玩游戏。总之原因因人而异,而作为家长,就更应该打开自己的心扉,这样孩子才会打开心扉。即使不是如此,平时多聊天,聊一些孩子感兴趣的话题,适当的引导孩子热爱学校,热爱学习,这样的效果更佳。很多资料显示,有严重开学恐惧症的学生大多数家里人经常忙于工作,疏于沟通,针对这一点,家长们需要负起责任。
第二,行动是桥梁。临近开学,在假期里的学生的作息规律和在上学期间是肯定不一样的,这时候家长就应该扛起这面大旗,主动的提醒孩子,调整孩子的作息时间,使其在临近开学的这段时间慢慢适应校园的时间,从而减缓开徐恐惧症。
第三,关怀是本质。加入家里有关怀,学校有关怀,相信一个孩子是不惧于呆在家里或者学校的。这就需要家长付出实际的行动,关怀孩子,同时多与校方做沟通,从多方面来关怀学生,这有助于减少回学校之后的适应期。
在上面文章中,针对怎样克服开学恐惧症这个问题,我已经为同学们带来了解释。只要你利用我们的方法展开学习,一定可以学习到最多的基础知识。
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