学生如何增强记忆力

记忆力是很重要的，具有好的记忆力，对于学习是很有帮助的，是可以帮助同学们快速地掌握知识的。下面一起来看一下学大的专家精心的为大家准备的关于学生如何增强记忆力的一些建议，帮助孩子们顺利的提高记忆力。

1 注意集中。记忆时要聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘，如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2 兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

3 理解记忆。理解是记忆的基础，只有理解的东西才能记得牢、记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。对于重要的学习内容，如果做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

4 过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度，过度学习好程度是150%。

5 及时复习。遗忘的速度是先快后慢，对刚学过的知识，趁热打铁、及时温习巩固，是强化记忆痕迹，防止遗忘的有效手段。

6 经常回忆。学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘.

7 读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好的多。

8 运用多种记忆手段。根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

9 掌握好记忆时间。一般来说，上午9—11时，下午3—4时，晚上7—10时，为好记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

10 科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

通过上面的学大的专家精心的为大家准备的关于学生如何增强记忆力的一些建议，同学们你应该平时记忆东西的时候多多应用，慢慢形成习惯。