中考考生如何科学的运用考试策略

考试和我们做事一样，要有一定的计划和方法，这样才能够取得成功，我们在中考考试的时候要学会使用科学的策略，这样在考试的时候才能够事半功倍，下面为大家讲解中考考生如何科学的运用考试策略。

1、科学把握好考试时间

科学地把握考试时间并不是指你在中考考场上去把握，而是现在就要把平时的考试和作业时间作为考场。当你这样实践，得到充分的训练之后，那么正式的考场也就自然成为了一场平时作业。这也是心理学效应的运用之一。

诸如语文的考试时间的分配，2小时的考试时间，作文时间最起码要保证有45-60分钟。其中要有5-15分钟的选材与谋篇布局的时间，这样的“磨刀时间”是不误“砍柴功”的。写什么(内容)永远比怎么写(形式)要重要!

其他科目都要做到遇到障碍题，一律跳过，先把能做的题目完成，不要钻牛角尖!白白浪费宝贵的考试时间!就是说先把西瓜捡到手，不要为了芝麻而丢掉西瓜!先保证自己能得到能做对题目的分数!

2、让大脑在中考考试的时间段里兴奋起来

在冲刺阶段，学生的注意力会越来越难以集中，所以平时就要有意识地调整和延长注意力集中的时间，让大脑在中考考试的时间段里能保持高度的兴奋状态，同理，当你平时在这个时间段里能够兴奋起来，那么中考时大脑自然就会兴奋。更多的相关资讯和心理效应运用请见写给家长的话。

3、积极的心理暗示

中考获得成功的关键，第一是考生掌握知识和运用知识的情况;第二是中考前、中考中考生的心理状态。越临近中考，调整心态就越发重要。把六月看成“难忘之月，丰收之月，战胜自我之月”，轻装上阵，才能充分发挥自己的真实水平。

上届学生有在考场出现过于紧张的现象，结果手发抖，始终无法完成书写。在考场出现这样的紧张情绪是因为学生求胜欲望过盛，但又担心自己丢分过多，考不上理想中的学校，辜负师长的期望导致的。

事先教师应对有心理压力表现症状明显的学生集中进行心理疏导。大致的思路是这样：我考不起来的题目，人家也考不出来!在这样积极的自我心理暗示下，学生基本都能稳定住情绪，继续完成考试。

积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。语言暗示也是心理暗示的常用方法之一。心理学研究表明，语言的暗示作用可极大地激发人的潜能。特别是在催眠状态下，人的思维活动可以完全受语言暗示的支配。事实上，人类自从有了语言以来，就一直接受其暗示。如成语中的“望梅止渴”、“画饼充饥”等，都是通过语言暗示来改变人们的心境。

对初三考生来说，如果有哪一句话可以令你增强斗志，那么这句话就应该成为你的首选暗示用语，从现在开始，你要不断地在每次考试前加以运用，并配合动作，想象考试成功的情景，给自己以最大的激励。常用语言暗示有：

我今天一定能考好!

我行，我一定行!

天生我材必有用!

坚持就是胜利!

人生难得几回搏!

我选择，我喜欢!爱拼才会赢!……

从狐狸吃葡萄的故事中我们可以得到启迪，狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的，这并不是“自欺欺人”，而是“聪明过人”之处。面对一颗自己确实吃不到的葡萄，与其在架下上窜下跳白费力，还不如说这颗葡萄是酸的，另找甜的——自己熟悉的、力所能及的，以长补短，同样可以成功。通过良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点，把自己的心态、情绪，调整到好状态。

潜心走好每一步，集中注意力关注如何扎扎实实地走好每一步。瓦伦达是国著名的钢索杂技演员，人在离地几十米的高空走钢索，没任何安全保护措施，险象可想而知。但瓦伦达毫不畏惧，每战必胜。有人问他成功的决窍，他说：“我走钢索时，从不想到目的地，只想走钢索这一件事，专心致志走好每一步，不管得失。”后来心理学把这种专注于做自己的事，不为其他杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态”。

考生要想获得成功，就应有这种瓦伦达心态。在应对中考时不要把问题想得太复杂和困难了，不要无端地给自己预设困难，让自己还没开始就先怯场了。其实，每一个同学从入初中开始，每天都在为中考作准备，每天都在一步步走近中考。六月的中考只是一次和平时的联考差不多的检测而已，只是少了成题(抄人家试卷的题目)，是真题(温州出卷老师的原创题目)罢了。考的知识点永远不会超出考纲规定的范围!

4、保持一颗平常心

无论最终考试结果如何，都请同学们保持一颗平常心。古训道：“勿以物喜、勿以己卑”，如果考试成绩理想，那么就要为即将展开的高中生活做准备，争取在高中里做个佼佼者;而对于没有拿到理想分数的同学们，也不要灰心丧气，一蹶不振，应该尽快从悲伤失望的情绪中走出来，分析整个中考复习各个环节出现的问题，以免3年后重蹈覆辙。

总之，保持一颗平常心，坦然面对一切可能发生的事情，那么无论你将来遇到什么样的顺境或逆境，都能够泰然处之，并且最终一定能够收获人生最好的果实。

中考考生如何科学的运用考试策略为大家带来过了，希望我们能够有正确的应考方法，这样大家在中考考试中能够轻松取得好成绩。