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中学生营养食谱-虾蓉蒸羊脑

来源:学大教育     时间:2015-12-01 16:25:30


初中学生的压力是很大的,家长们应该注意多学习一些营养食谱,做好孩子饮食。下面一起来看一下学大的专家精心的为大家准备的关于中学生营养食谱-虾蓉蒸羊脑的一些资料,帮助同学们更好的做好平时的饮食工作。

原  料:

羊脑3个、蛋清液2个、虾仁30克、上海青300克、香葱10克。

盐5克、味精3克、鸡精3克、姜蓉2克、生粉10克、香油5克。

操  作:

1、将羊脑、虾仁斩碎,加入蛋清液及所有调味料,放铜盘内猛火蒸6分钟,扣于盘中;

2、上海青取菜心部分轻炒码在盘边;

3、把香葱切末,均匀撒在羊脑上,淋香油即成。

通过上面的学大的专家精心的为大家准备的关于中学生营养食谱-虾蓉蒸羊脑的一些资料,家长们学习一下,可以做好孩子初中饮食问题。

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