2017中考心理问题指导：学会缓减心理压力

中考考试考察的不仅是学生对知识的掌握程度，还考察学生的心理素质水平，因此大家要注意调整自己的心理，这样才能拥有好的备考心态，下面学大小编给大家带来2017中考心理问题指导：学会缓减心理压力这篇内容，希望能帮助大家调节好备考心理。

初三阶段，随着中考的临近，同学们进入到紧张的复习备考状态，你追我赶，于是有些同学感到竞争激烈，压力大，心情紧张。对此，教师和家长必须及时地给予疏导，学生自己也必须学会缓减心理压力。

心理研究发现，保持适度的心理压力有利于中考复习、备考。但压力过大，会造成紧张、急躁心情;没有压力，也不利于学习效率的提高。所以，考生必须学会调节自身的心理压力。

首先，我们应当认识到，随着中考的临近，同学们抓紧时间复习，积极备考是正常的，正如军队临战前要练兵，运动员比赛前要训练一样。有了这样的认识，就能把压力变为动力。

其次，要在老师的指导下制定自己的复习计划，做到以“我”为主，紧而不乱，不要盲目地跟着别人跑。要把平时当考时，考时当平时，尽量以平静的心情来复习备考。

再次，还要注意搞好团结。同学间既竞争，又友好，互相帮助，共同进步。不要怕同学超过自己，你帮助了同学，也会得到同学的帮助，并会赢得同学的友谊。在一种宽松友爱的氛围中复习，会收到更好的效果，中考中也会发挥出自己的最高水平。

2017中考心理问题指导：学会缓减心理压力学大教育网为大家带来过了，希望大家能够能够乐观积极的应对考试，这样才能拥有好的心态，进而在考试中取得好的成绩。

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