个性化辅导
给孩子减压的建议
来源：学大教育 时间：2013-08-12 14:28:35
面对考试，许多学生的压力是非常大的。在备战考试的时候，经历了一次又一次的模拟考试，一次又一次的复习总结。就是在坚强的孩子，也会受不了。那么，身为考生的家长，家长也是为孩子的情况焦急。在孩子出现较大压力的时候，家长怎样给孩子减压呢?
家长应有积极的心态
要让孩子知道家长是支持他的，不要用急迫的态度和他“谈心”，一对情绪好、性格开朗乐观的父母，对孩子的一生有着至关重要的影响，这是孩子一生的财富。考前减压，青出蓝教育给出了几条建议：
1.不要鼓励孩子早睡。违反生物钟，反而造成孩子失眠。2.不要过度关注，不搞特殊化。3.平时多哼励志歌曲。
父母要多鼓励
学习成绩的波动，内心的焦躁都可能让孩子对学习、对考试失去信心。此时家长就是孩子的心灵导师，要多鼓励孩子，帮助孩子。
减压从家长开始
对同一事物产生不同的情绪，是因为对同一事物不同的认识，看法不一样，认识就不同。压力的实质，都是认知惹的祸，因此，压力的真正起因源于自己。家长想要减压，首先就要从自我开始找原因。
大家都知道，在考试来临之际，拼的就不只是成绩还有考试的心态。心态越好越有利于孩子的发挥，所以，减压势在必行。
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