中考生备考易患的四种病和应对策略

新的一年也算是开始了半个月了，过年的喜庆也算是过去了一半了，学大教育为了提醒很多马上要参加中考的学生，专门更新了下面的这篇文章希望可以对你们有帮助，下面就是中考生备考易患的四种病和应对策略。

压迫症：考前成绩不理想，时间也是会越来越紧，总是觉得自己有好多知识点都还是没有掌握，怎么能应对中考呢?越想想心里就会越急，学生自己的背上就有了沉重的包袱，一直有很多不好的情绪，吃不好、休息不好。

愧疚症：对一些同学来说，中考是回报关心自己的人多年来关爱的好机会，于是学生肯定会担心考不出好成绩，对不起为自己付出的人。在这种思想状态的支配下，一旦学习上遇到困难挫折，就可能导致学生自己心里不自觉的愧疚感，影响中考时候的备考。

畏言症：即害怕考不出好成绩让别人笑话。“我要是考不上重点高中而某某考上了，大家会嘲笑。”这种心理上的失衡，使学生会异常的郁闷焦躁，比较严重的就是产生逃避的念头。

失调症：对复习缺乏科学的统筹，就会导致学科的不均衡;缺乏合理的学习还有正确的休息安排，这样就会导致精力上的失衡。用牺牲吃饭、休息时间好来加班加点学习，只会特别影响自己的复习效率。

对患上“中考病”的同学最好的治疗方法最重要的是要拥有良好心态正确地看待和面对中考这个事情。

-鼓足信心，放下包袱：考前有紧迫感是正常的，但不能被它压得茫然不知道自己该做什么，失去科学的复习策略。我们应时刻提醒自己：没事的，我相信自己是可以的!不就是中考么，没有什么可怕的!

-沟通交流，加强理解：与家长、老师交流，他们会理解你，会给你更多的安慰，会让你知道：你努力了的话他们就会很满意!只要尽了自己的全力就不会落下遗憾和愧疚的。

-豁达乐观，接受失败：只有拥有包容失败的心态，才更易于成功。应该这样想，我走的是自己的路，这跟别人有什么相干呢?况且成功的路也是有千万条，我还有好多方面可以比别人做得更好呢!

-科学统筹，调节状态:可以根据自己真实的情况制定中短期计划，科学地安排好学习、休息，用自己充沛的精力，提高复习的整体效率，更好的面对中考。

那么以上就是关于中考生备考易患的四种病和应对策略详细的分析，希望在阅读之后可以明白自己在接下来的复习时候应该怎么做才是对的，中考的坎就要靠自己跨过去。