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消除学习疲劳有哪些方法
来源：学大教育 时间：2013-08-19 18:56:33
现在的学生真是压力巨大，不仅仅是面对着升学的压力而且好面对着步入社会找工作的压力。学习对于学生来讲是至关重要的事情，但是长期的学习也会使学生产生学习疲劳。那么怎样减轻学习疲劳呢?
1、引导孩子并培养学习兴趣。一个人对某种学习活动有了兴趣，便会带着愉悦的心情进行学习，学习效率高，心情更好。这种有兴趣的学习比起出于压力、责任的学习轻松有效的多。
2、关注孩子全面发展。注意对孩子挫折承受力、情绪自控力、人际协调能力等的培养，不要只盯住学习成绩不放。
3、期望不要过度。特别是对学习本来就紧张、认真、自觉的孩子，父母除了确保孩子的休息、睡眠和营养之外，根据其爱好，引导他参加一些活动，如唱歌、跳舞、打球等，减轻学习负担，使之体会到学习的快乐，从而健康成长。
4、合理休息。小学生处于生长发育的重要时期，生理和心理的承受能力有限，每天学习的任务已经很繁重，再加班加点，很容易超过其承受力，结果导致身心俱疲。在这种情况下，要通过合理的休息、睡眠来恢复其肌肉和神经系统的功能，而且还要增加营养，如多吃富含蛋白质和维生素的食物，调节脑力疲劳，提高学习效率。
很多学习疲劳的症状会使学生产生各种各样的厌学情绪，所以大家要尽快地排除这些负面情绪。
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