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暑假的坏习惯二暴饮暴食
来源：学大教育 时间：2013-09-10 13:06:34
暑假由于我们在家，饮食生活得不到限制，想吃就吃，因此会使自己养成肥胖的疾病，为此我们会形成暑假的第二坏习惯暴饮暴食，为此我们邀请了学大的教育专家给我们讲解暑假的坏习惯二暴饮暴食。
对小孩子来说，吃和睡就是最大的问题。放假在家，各种零食随手可得，放假期间，父母对此也比较放松。吃多了零食，最明显的问题就是不好好吃正餐了，有的父母在这时候会生气，饭桌就变成了“战场”。
此外还有专家指出，在一段时间内集中大量进食，可能会影响大脑功能。据说进食过量，会加重大脑控制消化和吸收等功能神经负担，使相邻的控制语言、记忆、思维等智力活动的神经处于抑制状态，对新事物、新知识就很难产生兴趣。
专家支招：跟睡懒觉的问题一样，当然可以让孩子吃一点零食，这也是生活乐趣，但最好能事先商议好一个比较合理的饮食方案，比如每天可以吃一点什么东西、吃多少，别人给零食时怎么处理，等等。
暑假的坏习惯二暴饮暴食会影响我们的身体健康，我们在暑假要注意自己的饮食习惯，不要暴饮暴食，要在合理的时间段内进食，多多的锻炼身体，这样才不会产生肥胖。
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